Čajíky
Jako každý normální člověk,
i my bychom jistě rádi/y věřili/y na zázraky. Ty se však v oblasti zdravého životního stylu stávají jen málokdy..nicméně přesto existuje pár věcí, výrobků a přípravků, které nám v našem snažení mohou výrazně pomoci. Jednimi z nich jsou právě různé "hubnoucí čajíky". Těch jsem spoustu vyzkoušela i já, a ač musím bohužel potvrdit, že jen díky pití čaje určitě nezhubnete, některé pomohou účinky diety a sportu znásobit. Rozhodně je třeba vyhnout se směsím, které mají v popisu "močopudný, projímavý" atd. Ne že by na nich bylo něco extra špatného, ale ty vás "zhubnou" tím, že z vás jednoduše vycucají vodu, takže na kila jste lehčí, ale jinak...ztratit vodu není zrovna dobré. Mnohem lepší jsou jednak čaje pročišťující (pozor, ty také bývají projímavé, jelikož mají za úkol očistit organismus, nejsou však vhodné na dlouhodobé používání, ale spíš jen jako začátek diety, pomohou nám vše správně nastartovat), jednak čaje pomáhající nastartovat metabolismus a podporující štěpení tuků. Samozřejmě, s mírnou nadsázkou, protože opravdu neexistuje nic, co by zhublo za nás ;-)
Nejprve několik všeobecných rad:
1) Vyhýbejte se pití černého čaje (stejně jako káva odvodňuje, čím silnější, tím více)
2) Ovocné čajíky jsou super, avšak pozor na jejich kyselost, citlivějším z nás mohou při častém pití podráždit žaludek
3) Sypané čaje bývají kvalitnější než ty "pytlíčkové", z čajovny kvalitnější než např. z hypermarketů
4) Čaj připravujte vždy podle návodu (dodržujte způsob přípravy, dobu louhování, maximální dávky)
5) Pokud možno neslaďte, když už, tak nekalorickým umělým sladidlem (přiznám se, že jej používám i já, neboť hořký čaj nejsem schopna polknout..jejich škodlivost se neustále diskutuje, jak to vlastně je, nikdo neví..takže to buď risknete, nebo ne ;-) )
6) Pokud vám nějaký čaj nechutná, nepijte ho, i kdyby ho doporučovaly třeba stovky lidí, důležitá je vaše chuť!
Tak, a teď k těm druhům a značkám. Prosím o trpělivost, obrázky dodám hned jak se k tomu dostanu :-)
Na prvním místě je čaj pu-erh jakékoliv značky a příchutě. Ten opravdu pomáhá, hlavně svou schopností podporovat metabolismus tuků. Existuje s příchutí limetky, citrónu..a je jedno, jakou značku koupíte. Jen upozorňuji, že pokud si jej koupíte v čajovně, budete dost zaskočeni jeho "vůní" a chutí. Komerční pytlíkáčky bývají aromatizované, tudíž dobré, ale na chuť pravého přírodního pu-erhu si opravdu musíte nejprve zvyknout.
Tak třeba tady: http://www.leros.cz/byliny/puerh/
Nebo tady: http://apotheke-tea.cz/apocajeb1/potrcer/puerh.htm
Na místě druhém je čaj bílý a zelený. První z nich je nazýván čajem císařů, druhý zeleným zlatem. Já osobně preferuji spíš bílý, zelený je na mě trochu trpký a to i při správné přípravě..mám holt mlsný jazýček ;-) Každopádně jsou oba plné antioxidantů (látek, laicky řečeno, které v těle pomáhají ničit škodliviny a tím posilovat imunitu a očišťovat tělo i duši) a celkově patří ke zdravým druhům pitíček ;-)
Jak jsem řekla, zelený čaj moc nepiju, ale zkuste se podívat třeba sem: http://bylinky.doktorka.cz/zeleny-caj/
Nebo sem: http://www.sport-portal.cz/zeleny-caj.html
a bílý: http://www.cinsky-caj.cz/cinsky-caj/bily-caj/
http://www.lekarna.cz/pickwick-beautea-bily-caj-nalevove-sacky-20x1-25g/
A tím se dostáváme k bylinkovým směsím.Mně osobně velmi chutnají čaje od Teekanee, LEROSu, z lékárny pod známou značkou Guareta. Dají se sehnat samozřejmě i čaje jiných značek, ale tyhle tři u mě chuťově vedou. Opakuji, nepřehánět dávkování a nevěřit na zázraky ;-)
Zkuste se podívat třeba na tenhle odkaz: http://www.pevnezdravi.cz/zbozi/apotheke-pri-hubnuti-caj-20x1-5g-n-s-22429?idkategorie=5&idvyrobce=-1
Nebo tenhle: http://www.lekarna.cz/guareta-caj-k-redukci-hmotnosti-50g/
Další: http://dietplus.cz/?w=103&id=8&detail_id=45
http://www.leros.cz/caje/leros-natur/leros-natur-stihla-linie-slim-line-tea/caj-pravy-zeleny/
http://berunka.mimishop.cz/detail.php?zbozi=84839
Tak zkoušejte a písněte, který vám chutnal, který pomohl..a naopak :-)